国外流行的六种减肥草药偏方

文章分享 830 浏览 李, sunner

市场上有很多产品声称能减肥,但只有那些购买它们的人才知道效果是好是坏。事实上,大多数肥胖都是由过度饮食、代谢缓慢和缺乏锻炼引起的。这些自然的民间疗法可以抑制你的食欲,促进脂肪燃烧,并提供锻炼所需的能量,所以它们可以帮助你有效地减肥。


一、武靴藤(gymnemasylvestr)
这是一种生长在印度和非洲的野生植物,可以减少汗水和气味。武术靴子和藤条植物的分子类似于葡萄糖,通过填充舌头上的味蕾受体,可以让人感觉像在吃糖。这一特征可以减少对糖果的渴望,并减少热量摄入。然而,应该注意的是,由于武术和藤条的高剂量摄入与低血糖有关,因此应遵循建议的消费量。
二,鱼油
鱼油富含omega-3脂肪酸。身体燃烧这种脂肪产生能量,而不是储存它。澳大利亚的研究人员发现,鱼油和运动可以通过不同的方式减少体内脂肪,结合应用可以产生令人难以置信的减肥效果。
三、L-Glutamine左旋谷酰胺
当血糖水平下降时,氨基酸能迅速刺激大脑停止对糖或淀粉的渴望。有证据表明,左旋谷酰胺可以帮助减肥,通过改变体内热量的转换和储存方法。
四,Guggul。
这是一种用于缓解关节疼痛、降低胆固醇水平以及有助于减肥的印度草药处方。在一项比较研究中,美国科学家发现,每天摄入750毫克Gugul,每周锻炼三次,持续六个月的人比其他人减掉了几公斤。Guggl通过诱发激素分泌来帮助身体代谢脂肪和促进甲状腺功能。
五,灵芝
野生灵芝是中国传统的中草药疗法,用于加强免疫系统和抗疲劳。现在,林芝也被用作减肥的保健品。
六、绿茶提取物。
绿茶含有一种叫做儿茶酚的化合物。儿茶酚是一种天然的抗氧化剂,研究已经证实,它可以提高代谢率,促进脂肪燃烧。除了减肥效果外,绿茶提取物还可以减少水肿、腹泻或便秘等健康问题。
除减肥效果外,上述六种天然物质的副作用小,有助于提高整体健康水平。

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