碳水

碳水

乳清蛋白的摄入量表明,它可以减少饥饿感,促进饱腹感,成为减肥计划的宝贵支持。减肥期间的乳清蛋白也表明它会保持瘦体质。 使用乳清蛋白的最佳策略之一是在饭前或两餐之间摄入。研究表明,饭前摄入少量乳清蛋白可以改善饭后的血糖控制。多伦多大学的研究人员在一项……

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乳清蛋白的摄入量对血糖有什么影响?

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乳清蛋白的摄入量表明,它可以减少饥饿感,促进饱腹感,成为减肥计划的宝贵支持。减肥期间的乳清蛋白也表明它会保持瘦体质。 使用乳清蛋白的最佳策略之一是在饭前或两餐之间摄入。研究表明,饭前摄入少量乳清蛋白可以改善饭后的血糖控制。多伦多大学的研究人员在一项……

2022-05-21 582浏览 阅读全文

碳水对于减脂人群简直就是致命诱惑!

碳水对于减脂人群简直就是致命诱惑!

对于塑身爱好者而言,减肥还有很长的路要走。在信息如此发达的时代,几乎几乎每个人都知道,只要你不吃或尽可能少地吃碳水化合物,你就可以减肥,but!很多时候,我们无法抑制对碳水化合物的渴望。此时,许多老铁选择了硬顶,而一些老铁选择了各种碳水化合物抑制剂。……

2022-05-20 367浏览 阅读全文