不管你怎么吃，不管你怎么练肌肉，很多老铁的生长总是很慢。即使你每天晚上吃蛋白质，你的肌肉仍然不会长得很长。最后，你想到了内分泌：我缺少睾酮吗？虚弱？工作不好？ 不要。不要。不要。也许你的鸡蛋工作不好，也许它没有原料工作，蛋白质的补充方式和补充意识基……

2022-06-04 528浏览 阅读全文

锌与性腺轴调节、睾丸激素代谢、性欲、前列腺组织凋亡密切相关，表明锌与肾阴阳缺乏密切相关，最重要的补充是ZMA，即锌镁威力素、BUT！事实上，BUT！ 事实上，这些优势是昂贵的。事实上，整个中草药都浸泡了一些水，而且效果也是一样的。补锌是调节肾阴肾精肾阳，必……

2022-06-03 509浏览 阅读全文

谈话点与所有的老铁都有关，就是便宜易用的维生素A.B.C.D对健身有影响。 1.维生素C。 抗氧化.帮助血液调节PH值，净化血液，促进体内其它维生素的利用。 2.维生素A。 抗氧化应激反应，促进生长和繁殖。维生素A有助于细胞增殖和生长。当人体缺乏维生素A时，会出现明显……

2022-05-31 520浏览 阅读全文

体内各组织器官的作用是由大脑分泌的激素控制的，不同的激素各有其独特的功能。 体内激素主要分为两类：应激激素和抗应激激素。应激激素是指由压力产生的激素，如肾上腺素，使身体处于兴奋和压力状态。随着时间的推移，它会对身体造成伤害。另一种是抗应激激素，如皮……

2022-05-26 1,002浏览 阅读全文

乳清蛋白的摄入量表明，它可以减少饥饿感，促进饱腹感，成为减肥计划的宝贵支持。减肥期间的乳清蛋白也表明它会保持瘦体质。 使用乳清蛋白的最佳策略之一是在饭前或两餐之间摄入。研究表明，饭前摄入少量乳清蛋白可以改善饭后的血糖控制。多伦多大学的研究人员在一项……

2022-05-21 1,154浏览 阅读全文

健康优化通常与免疫系统有关。如果一个人的免疫反应不好，他可能更容易生病。另一方面，如果免疫系统反应过度或攻击错误的目标，可能导致炎症、过敏和自身免疫性疾病。 尽管炎症是正常免疫反应中健康的一部分，但它可能会导致慢性疾病。一些研究甚至指出，过度炎症是……

2022-05-21 522浏览 阅读全文

维他命B群共有八种维他命，对整体健康和能量代谢都有重要作用。它们对于脂肪、碳水化合物、糖和蛋白质的代谢特别重要，会帮助人体将这些重要的营养物质转化为能量。 维他命B群全都是水溶性的，即是说，血液中任何未使用的或多余的量都会随著尿液排出。维他命B群大多数……

2022-05-19 779浏览 阅读全文