脱氢表雄酮DHEA可是被称为黄金激素

药品知识 788 浏览 李, sunner

体内各组织器官的作用是由大脑分泌的激素控制的,不同的激素各有其独特的功能。
体内激素主要分为两类:应激激素和抗应激激素。应激激素是指由压力产生的激素,如肾上腺素,使身体处于兴奋和压力状态。随着时间的推移,它会对身体造成伤害。另一种是抗应激激素,如皮质类固醇,具有抗炎和镇静作用。


脱氢表雄酮DHEA是一种非常重要的抗应激激素,被称为黄金激素。它是由肾上腺合成的。大多数人在17~20岁左右开始分泌大量脱氢表雄酮DHEA。它的作用就像一种原料,身体可以用它来合成一系列其他激素。
DHEA可以提高葡萄糖耐力,将过多的脂肪转化为肌肉,缓解抑郁,增加身体能量,减轻慢性疲劳和纤维肌痛患者的疼痛,缓解炎症和自身免疫性疾病引起的关节疼痛和疲劳,改善精神状态,为身体提供整体免疫功能。雄烯二醇(androstenediol-aed)和(androstenenetiol)具有较强的抗病毒和细菌感染能力,降低机体发病率和死亡率。
如何避免体内抗应激激素的减少是保证身体健康的重要因素。补充皮质醇的最佳方法不仅包括营养补充,还包括运动减压和深度思考减压。许多研究表明,与静坐相比,有氧运动可以显著改善焦虑症状。《体育与锻炼心理学杂志》发表了《体育与锻炼心理学》杂志的研究成果。他发现有规律的冥想练习可以缓解压力和皮质醇减少带来的副作用。另一位在这一领域做出突出贡献的研究人员是Jonkabat-Zinnn,Masssachet大学的作者。他是《灾难生存》一书的作者。这本书为我们提供了如何通过冥想来完成生存计划和最佳健康目标。

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